Jak skutecznie schudnąć?
Jak skutecznie schudnąć?
Kto z nas nie marzy o idealnej sylwetce? Niektórzy mają szczęście ją mieć, ale takich osób jest niewiele i zapewne mają inne powody do narzekań. Wiele osób boryka się natomiast z problemem dodatkowych kilogramów,
Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?
Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?
Po długich wahaniach zdecydowałeś się w końcu na wizytę u dietetyka, ale nie masz pojęcia jak się do niej przygotować i czego właściwie się spodziewać?
Dzienniczek żywieniowy
Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto stworzyć sobie
Co jeść aby schudnąć z brzucha?
Co jeść aby schudnąć z brzucha?
Brzuch jest niestety miejscem, w którym gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej i najtrudniej się jej pozbyć. Nie wystarczy wykonywanie dziennie dużej ilości brzuszków, czasami jest potrzebna ogólna redukcja masy
Jak zdrowo przytyć?
Jak zdrowo przytyć?
Niektórzy myślą o chudnięciu i ciągle zabiegają o to, by stracić na wadze. Wydaje się dla nich nie do pomyślenia, że niektórzy chcą na niej przybrać i starają się ważyć kilka kilogramów więcej. Wiele osób
Bulimia Nervosa - a cóż to takiego?
Bulimia Nervosa - a cóż to takiego?
Czy pomyślałeś kiedykolwiek o tym, że jedzenie może być czynnikiem osłabiającym siłę negatywnych napięć? Niektóre osoby uważają to za oczywistość.
Czym jest żarłoczność psychiczna?
Gdy nadmiernie skupiamy się na diecie