Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?

Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?

Opinie pacjentów

Potrafią zmotywować, nawet moja mama załapała się na dietę, a to już poziom. Polecam!
~Oliwia
Psychodietetyk wspierał mnie w walce o wymarzoną sylwetkę.
Ula
Dobrze napisany artykuł. Grupowe lekcje nie wchodzą w grę w początkowej fazie. Tylko indywidualne lekcje zapewnią dziecku komfort i bezpieczeń...
Wanda
Dieta świetna a ułożenie jej nie zajęło dużo czasu. Posiłki są szybkie w przygotowaniu i nie wymagają Bóg wie ilu składników.
~Daniel
Uświadomili mi, że można jeść i chudnąć. Polecam gorąco tą poradnię.
~Benek
Skutecznie pozbyłam się cellulitu w klinice dr Barbary Pardy. Polecam!
Joanna
Zaburzenia żywieniowe to był ogromny problem dla mnie. Odpowiednie nastawienie przez specjalistę i dieta jaką dostałam, pozwoliły małymi kroka...
Agnieszka
Polecam grę w squasha w Park Hotel & Wellness Rzeszów. Świetne boisko i ciekawa gra to super rozwiązanie na spędzenie wolnego czasu.
Kamila
Regularne wizyty w poradni zaprocentowały dla mnie i w końcu zaczęły znikać moje nadprogramowe kilogramy.
Hania
Wszystko super, dieta dopasowana do moich potrzeb. Chudnę i czuję się dobrze. Polecam niezdecydowanym.
~Anita

Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczucie jest nieoceniony. Jeżeli chcesz zmniejszyć ryzyko powstania nowotworu w organizmie, powinieneś nie tylko zmienić dietę, ale również swoje codzienne nawyki i styl życia. Z pomocą diety antyrakowej dostarczysz organizmowi produktów zdrowych bogatych w cenne składniki odżywcze i właściwości odżywcze, które przyczynią się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W diecie antyrakowej nie tylko chodzi o to, co jesz, ale również o to, czego nie jesz — niektóre produkty mogą okazać się szkodliwe i wręcz niekorzystnie obciążające dla Twojego organizmu. Jak powinna wyglądać dieta antyrakowa?

Co warto włączyć do diety antyrakowej?
Głównym założeniem diety antyrakowej jest podążanie za piramidą żywienia rekomendowaną przez Instytut Żywności i Żywienia, która przedstawia, jakie produkty powinniśmy przyjmować najczęściej, a której najrzadziej. W najnowszych modelu piramidy żywienia znalazła się również aktywność fizyczna, która wpływa na nasz metabolizm, a także na ogólne samopoczucie. Podstawowym składnikiem diety powinny być owoce i warzywa, nieco wyżej znajdują się produkty zbożowe, następnie nabiał i ryby, chude mięso oraz warzywa strączkowe. Na szczycie piramidy królują tłuszcze roślinne i orzechy. Piramida żywienia sugeruje, że z naszej diety powinniśmy wykluczyć niezdrowe przekąski, słodycze, sól oraz produkty wysoko przetworzone. W diecie antyrakowej powinny znaleźć się tłuszcze omega-3, zielona herbata, soja, warzywa kapustowate, owoce, cytrusy, a także cebula i czosnek.

Co wykluczyć z diety?
Z diety antyrakowej powinniśmy wykluczyć przede wszystkim smażone oraz grillowane mięso, a także produkty wysokotłuszczowe. Niekorzystnie na nasz organizm wpływa nadmierne spożywanie soli oraz wybieranie produktów wysoko przetworzonych. Z diety należy kategorycznie usunąć alkohol oraz papierosy, a także inne używki.

Opinie pacjentów (1)
Czapla89

30.03.2022

Czy w diecie antyrakowej, są jakieś produkty których kategorycznie nie można spożywać?

Adres IP: **.***.**.111

Zobacz także

Gabinet Dietetyki Patrycja Nawrocka
Mikołajczyka 11/1, 03-894
5/5 (3 opinie)
Food & Diet
Ursynowski 7, 02-784
5/5 (3 opinie)
Centrum Dietetyki Dr Filip
Wyspiańskiego 5 lok. 98, 01-557
5/5 (3 opinie)
Trener Personalny i Dietetyk Wiesława Olkowska
Gorlicka 15, 02-130 Ochota
5/5 (7 opinii)
Poradnia dietetyczna Bdieta
Orchowiecka 17, 03-161 Białołęka
5/5 (5 opinii)
Klinika Renesansowa
Renesansowa 5a, 01-905
5/5 (2 opinie)
Centrum Kosmetyki Profesjonalnej IMAGO
Konopna 10, 04-707
5/5 (2 opinie)
ERBE - Poradnia Dietetyczna
Batuty 1A, 02-743
5/5 (4 opinie)
ekoDiETETYK Poradnia dietetyczna
Tyszkiewicza 21, 01-157 Wola
5/5 (4 opinie)
SetPoint Doradztwo Żywieniowe
Wiktorska 67, 02-582
5/5 (3 opinie)

Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Miód z dodatkiem owoców liofilizowanych — właściwości
Miód od starożytnych czasów używany był nie tylko w for...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Jeździectwo - dla kogo?
Zalety regularnego uprawiania jazdy konnej znane są każdem...
Jakie warzywa i owoce chronią przed rakiem?
Walka z rakiem stanowi jedno z większych wyzwań współcze...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Leczenie dietetyczne insulinooporności
Ciągłe zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją o...