Jakie warzywa i owoce chronią przed rakiem?

Jakie warzywa i owoce chronią przed rakiem?

Opinie pacjentów

Placówka o kameralnym klimacie, zatrudniająca profesjonalistów, korzystałem wielokrotnie z usług wielu specjalistów, indywidualne podejście do...
~Janusz
Potrafią zmotywować, nawet moja mama załapała się na dietę, a to już poziom. Polecam!
~Oliwia
Polecam Panią Paulinę osobom, które nie tylko chcą zmienić nawyki żywieniowe, zrzucić zbędne kilogramy, ale także tym, którzy mają różne probl...
~Beata
W klinice korzystałem z porad dietetyka a dokładniej psychodietetyka. Bardzo mi pomogli.
G.F.
Super efekty wizyt w poradni, kilogramy lecą cały czas w dół a ja czuję się coraz lepiej. Polecam.
Ania
Pani Ola ma doskonałe nastawienie do pacjenta. Przede wszystkim słucha pacjenta i dostosowuje dietę do indywidualnych potrzeb.
~Olek
super przychodnia polecam każdemu kto chce schudnąć
~nadia
Pani Aneta jest znakomitym specjalistą, który do każdego pacjenta ma indywidualne podejście, a układane przez nią diety są smaczne, różnorodne...
~Dominika
Uwielbiam zrobić sobie czasami jednodniowy detoks sokowy.
Olka
Jestem bardzo zadowolona
~xxx

Walka z rakiem stanowi jedno z większych wyzwań współczesnej medycyny - oczywiście im wcześniej zostanie wykryte podejrzenie nowotworu, tym skuteczniejsze może być leczenie, jednakże czy jest jakiś sposób, aby zapobiec rozwojowi raka? Oczywiście nie ma w 100% skutecznego rozwiązania, jednak prowadzenie odpowiedniego stylu życia oraz trzymanie prawidłowej diety wzmocni nasz organizm, który nie będzie podatny na rozwijanie się komórek nowotworowych. Dobre nawyki pomogą nam obniżyć ryzyko zachorowania, a warto wiedzieć, że zdrowe jedzenie jest niezwykle ważnym czynnikiem w profilaktyce chorób nowotworowych. Jakie produkty warto jeść w diecie antyrakowej?

Warzywa i owoce - cenne źródło błonnika w diecie
Zaleca się spożywanie około pięciu porcji warzyw i owoców dziennie, aby wzmocnić organizm i dostarczyć mu odpowiednich wartości odżywczych, dzięki którym dieta antyrakowa - dietetyk onkologiczny, będzie skuteczna. W warzywach oraz owocach znajdują się ogromne pokłady błonnika pokarmowego, a także wtórnych substancji roślinnych. Warzywa i owoce charakteryzują się mniejszą wartością energetyczną od innych produktów, dlatego zaleca się spożywać je w regularnych odstępach czasowych: przynajmniej dwie porcje owoców dziennie oraz trzy porcje warzyw. Dlaczego warzywa i owoce są tak ważne w diecie? Ponieważ dzięki nim zmniejszamy uczucie głodu, a także dostarczamy organizmowi cennych składników odżywczych, jednocześnie zmniejszając konsumpcję artykułów spożywczych o dużej zawartości tłuszczy i węglowodanów. W warzywach i owocach znajdują się duże pokłady antyoksydantów, które są fundamentem diety antyrakowej, ponieważ dbają one o naprawę szkód spowodowanych przez wolne rodniki. 

Jak kolory warzyw i owoców wpływają na nasz organizm?
Najwyższy poziom wspomnianych antyoksydantów znajduje się w owocach i warzywach, które wyróżniają się wyrazistymi i głębokimi kolorami. Barwniki owoców i warzyw, czyli tzw. fitoskładniki, potrafią korygować uszkodzone geny, co jest gwarancją prawidłowego DNA. Kolorowa dieta przeciwnowotworowa propaguje, aby przynajmniej w jednym posiłku znajdowało się trzy kolory. Pamiętaj, aby przed spożyciem owoców i warzyw dokładnie je umyć, ponieważ mogą być one źródeł kancerogennych substancji, które znajdują się np. w opryskach czy nabłyszczaczach. 

Opinie pacjentów (3)
Beata

25.05.2021

Warzywa i owoce stanowią źródło błonnika w diecie.

Adres IP: ***.***.**.36

Justyna

20.04.2021

Lekarze rekomendują spożywanie kilku porcji dziennie warzyw i owoców.

Adres IP: ***.***.***.150

Wiola

20.04.2021

Dieta składająca się z warzyw i owoców dostarcza organizmowi cennych właściwości odżywczych.

Adres IP: ***.***.***.150

Zobacz także

Przyjemność jedzenia Małgorzata Łyżniak
Fraszki 29, 02-406
5/5 (4 opinie)
Food & Diet
Ursynowski 7, 02-784
5/5 (3 opinie)
Gabinet Dietetyki Patrycja Nawrocka
Mikołajczyka 11/1, 03-894
5/5 (3 opinie)
Dietetyka kliniczna STRELAU
Światowida 47/32, 03-127 Białołęka
5/5 (4 opinie)
Nutricus
al. Jana Pawła II, 01-031 Śródmieście
5/5 (4 opinie)
Dietetyk Warszawa - Poradnia
Emilii Plater 25/4, 00-688 Ursynów
5/5 (1 opinia)
Medic House - Warszawa
Biały Kamień 7, 02-593 Mokotów
5/5 (4 opinie)
SEOnetium Agencja Interaktywna & SEO
Goździkowa 14A/4, 35-604
Oceń przychodnię
jako pierwszy
Przychodnia Wilmed
Wiktorii Wiedeńskiej 9a, 02-954 Wilanów
5/5 (4 opinie)
Poradnia Dietetyczna
Aleje Jerozolimskie 101/1, 02-011 Ochota
5/5 (4 opinie)

Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Miód z dodatkiem owoców liofilizowanych — właściwości
Miód od starożytnych czasów używany był nie tylko w for...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Dieta podczas upałów
Nasza dieta jest zależna od wielu czynników, także od por...
Skuteczne sposoby na walkę z łysieniem u mężczyzn
Mężczyźni po 50. roku życia tracą nawet 20 proc. swoich...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Oczyszczanie wodorowe - skuteczna terapia skóry
Oczyszczanie wodorowe należy do wieloetapowych zabieg&oacut...
Skuteczne zabiegi na cellulit
Skąd się bierze cellulit?Cellulit to przypadłość od kt...