Rodzaje diet

09.01.2020

Opinie pacjentów

Klinika DR PARDA

O tej klinice słyszy się same pozytywne opinie. Polecam.

Anna

Poradnia dietetyczna Bdieta

Mam teraz doskonałą sylwetkę. Dzięki!

~Dorota

Skuteczne sposoby na walkę z łysieniem u mężczyzn

Miałam wykonywaną mezoterapię w klinice dr Pardy. Efekt wow!

Jolanta

Kaszel suchy czy mokry, który jest bardziej niebezpieczny?

Napady suchego kaszlu są niezwykle męczące dla naszych organizmów.

Anna

Jak wybrać najlepszego dietetyka?

Wybierałam mojego dietetyka według wielu pozytywnych opinii. Teraz ja mogę polecić po sprawdzeniu na sobie klinikę Rehavitae.

Kamila

Centrum Dietetyki Dr Filip

Polecam gorąco każdemu, kto chce bezstresowo zrzucić zbędne kilogramy. Rozpisana dieta była kompletnie nieuciążliwa.

~Martyna

Jak skutecznie schudnąć?

Dla mnie najlepszą opcją przynoszącą prawdziwe efekty była wizyta w klinice medycyny estetycznej na zabiegu kriolipolizy. Polecam.

Gabriela

NZOZ Centrum Medyczne i Przychodnia Zdrowia Vital

Profesjonalny personel, pracownicy bardzo pomocni, tylko długi czas oczekiwania. Ogólnie oceniam na bardzo dobry.

~Laura

ERBE - Poradnia Dietetyczna

Pani Agnieszka to super specjalistka wielozakresowa, która naprawdę potrafi pomóc i wesprzeć w trudnych chwilach.

~Madzialena

Psychodietetyka

Od mojego psychodietetyka dostałam pomoc w mojej drodze do zdrowego trybu życia.

~Julka

Słowo dieta dotyczy odpowiednio ułożonego i zbilansowanego planu żywieniowego dla jednostki, która pragnie coś osiągnąć, np. zrzucić zbędne kilogramy, przytyć lub poprawić wyniki badań krwi. Na świecie istnieje setki diet, które na każdego będą działać inaczej. Warto pamiętać, dieta nie musi kojarzyć się z rygorystycznym ograniczeniem ilościowym oraz jakościowym, którego efektem będzie nie tylko głód, ale również wahania nastroju w postaci gniewu lub smutku. Dieta powinna odnosić się do całokształtu naszych działań, które mają na celu ogólną poprawę zdrowia oraz wyglądu naszej sylwetki.

Zbilansowana dieta pomaga w dostarczeniu do organizmu wszystkich niezbędnych dla niego składników w odpowiedniej ilości, które przekładają się na energię. Podczas takiej diety należy uwzględnić liczbę posiłków, w jakich godzinach je spożywamy oraz uprawianą aktywność fizyczną, a także wiek oraz płeć.
Taka zbilansowana dieta skupia się przede wszystkim na produktach pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego.Kolejną niezwykle popularną dietą jest dieta niskowęglowodanowa, przy której dietetyk zaproponuje znaczne ograniczenie przyjmowanych węglowodanów, aby zaspokoić organizm, należy zwiększyć ilości jedzonych warzyw oraz owoców.
Ostatnimi czasy na popularności zyskuje dieta wegańska, tak jak dieta wegetariańska, weganizm odrzuca jedzenie mięsa, lecz także produktów pochodzących od zwierząt, tj. nabiału oraz jaj.
Przy takich dietach samo spożywanie roślin nie wystarczy, dlatego warto udać się do dietetyka w celu skomponowania skrupulatnego jadłospisu, dzięki któremu będziemy dostarczać do organizmu niezbędne składniki odżywcze. Dieta niskotłuszczowa, w której ramy można zaliczyć dietę wegetariańską, skupia się przede wszystkim na spożywaniu roślin, np. owoców, warzywa, zbóż, nasion oraz orzechów. W taki sposób do organizmu dostarczane są duże ilości błonnika pokarmowego, który zmniejsza ryzyko powstawania problemów trawiennych.

Opinie pacjentów (2)

Olka

25.09.2020

Uwielbiam zrobić sobie czasami jednodniowy detoks sokowy.

Adres IP: ***.***.**.62