Rodzaje diet

Rodzaje diet

Opinie pacjentów

Skorzystałem z konsultacji online i jestem mile zaskoczony bo przygotowania dieta sprawdza się bardzo dobrze
~Damian
Indywidualna dieta jaką dobrano dla mnie jest smaczna i skuteczna. Polecam.
Ela
Świetne podejście - naradę dobrze dobrana dieta na podstawie długiej rozmowy - to wystarczyło do efektów - tylko trzeba byś konsekwentnym
maja
Polecam klinikę - bardzo miły i fachowy kontakt z pacjentem. Polecam Adam
Klinika Medycyny Estetycznej Warszawa
Chcę podkreślić bardzo fachowe indywidualne podejście do klientów.
~Ania
Polecam w 100%. Trochę własnych chęci w połączeniu z wiedzą i doradztwem daje efekty nie do osiągnięcia samemu
~Januuu
Porad z zakresu psychodietetyki zaczerpnąć można w klinice dr Parda. Jakość i skuteczność bardzo dobra.
Ola
Pierwszy dietetyk w moim życiu, który nawet pomógł zrobić zakupy zgodnie z dietą. Gorąco polecam.
~Paulina
Wizyty i dieta w końcu przynoszą efekty, jestem o krok o tej wymarzonej dla siebie sylwetki. Poradnia dietetyczna jaką warto polecić.
Zosia
Program bardzo jasno napisany. Potrawy łatwe i bardzo smaczne. Dodatkowe przepisy, oraz lista zakupów ułatwiają realizację.
~Cecylia

Słowo dieta dotyczy odpowiednio ułożonego i zbilansowanego planu żywieniowego dla jednostki, która pragnie coś osiągnąć, np. zrzucić zbędne kilogramy, przytyć lub poprawić wyniki badań krwi. Na świecie istnieje setki diet, które na każdego będą działać inaczej. Warto pamiętać, dieta nie musi kojarzyć się z rygorystycznym ograniczeniem ilościowym oraz jakościowym, którego efektem będzie nie tylko głód, ale również wahania nastroju w postaci gniewu lub smutku. Dieta powinna odnosić się do całokształtu naszych działań, które mają na celu ogólną poprawę zdrowia oraz wyglądu naszej sylwetki.

Zbilansowana dieta pomaga w dostarczeniu do organizmu wszystkich niezbędnych dla niego składników w odpowiedniej ilości, które przekładają się na energię. Podczas takiej diety należy uwzględnić liczbę posiłków, w jakich godzinach je spożywamy oraz uprawianą aktywność fizyczną, a także wiek oraz płeć.
Taka zbilansowana dieta skupia się przede wszystkim na produktach pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego.Kolejną niezwykle popularną dietą jest dieta niskowęglowodanowa, przy której dietetyk zaproponuje znaczne ograniczenie przyjmowanych węglowodanów, aby zaspokoić organizm, należy zwiększyć ilości jedzonych warzyw oraz owoców.
Ostatnimi czasy na popularności zyskuje dieta wegańska, tak jak dieta wegetariańska, weganizm odrzuca jedzenie mięsa, lecz także produktów pochodzących od zwierząt, tj. nabiału oraz jaj.
Przy takich dietach samo spożywanie roślin nie wystarczy, dlatego warto udać się do dietetyka w celu skomponowania skrupulatnego jadłospisu, dzięki któremu będziemy dostarczać do organizmu niezbędne składniki odżywcze. Dieta niskotłuszczowa, w której ramy można zaliczyć dietę wegetariańską, skupia się przede wszystkim na spożywaniu roślin, np. owoców, warzywa, zbóż, nasion oraz orzechów. W taki sposób do organizmu dostarczane są duże ilości błonnika pokarmowego, który zmniejsza ryzyko powstawania problemów trawiennych. 

Opinie pacjentów (2)
Olka

25.09.2020

Uwielbiam zrobić sobie czasami jednodniowy detoks sokowy.

Adres IP: ***.***.**.62

Ala

24.09.2020

Najlepsza dieta to zmniejszenie ilości jedzenia w porcji. Polecam, u mnie się sprawdziło.

Adres IP: ***.**.***.191

Zobacz także

AFYA Poradnia Dietetyczna
Potocka 14, 01-652 Żoliborz
5/5 (3 opinie)
NutriStandard Dietetyka
Patriotów 309, 04-767 Wawer
5/5 (9 opinii)
Gabinet dietetyczny Dietosfera
Al. Jana Pawła II 80/B1,, 00-175
5/5 (3 opinie)
Dietetyk Sportowy Igor Dzierżanowski
Zagięta 9, 04-847 Wawer
5/5 (5 opinii)
Food & Diet
Ursynowski 7, 02-784
5/5 (3 opinie)
ekoDiETETYK Poradnia dietetyczna
Tyszkiewicza 21, 01-157 Wola
5/5 (4 opinie)
Dietetyk Warszawa - Poradnia
Emilii Plater 25/4, 00-688 Ursynów
5/5 (1 opinia)
Mój dietetyk - poradnia Warszawa
Marszałkowska 60/lokal 6C, 00-545
5/5 (4 opinie)
Medic House - Warszawa
Biały Kamień 7, 02-593 Mokotów
5/5 (4 opinie)
Pracownia Dietetyczna WANILIA
Sternicza 131 lok. 13, 01-350
5/5 (3 opinie)

Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Miód z dodatkiem owoców liofilizowanych — właściwości
Miód od starożytnych czasów używany był nie tylko w for...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Leczenie dietetyczne insulinooporności
Ciągłe zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją o...
Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Jak poradzić sobie z nieestetycznymi żylakami?
Żylaki można nazwać również zdeformowanymi lub krętymi...
Jak wybrać najlepszego dietetyka?
Decydujemy się na wizytę u dietetyka, jednak nie wiemy, kt...
Jeździectwo - dla kogo?
Zalety regularnego uprawiania jazdy konnej znane są każdem...