Jak dieta wpływa na stan żył?

Jak dieta wpływa na stan żył?

Opinie pacjentów

Warto skorzystać z porad dietetyka, kiedy nasze dziecko wykazuje nadwagę. Nie warto na własną rękę wprowadzać diet dla dziecka. Powinien zrobi...
Karolina
Gorąco polecam! Miła atmosfera, profesjonalne podejście i rzadka umiejętność odpowiedniego zmotywowania podopiecznego.
~Jakub
Wykonywałam kriolipolizę w klinice dr Pardy. Polecam, efekty są zniewalające. Zabieg przyjemny.
Lidia
Profesjonalna poradnia dla chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe czyli nie tylko chcących schudnąć. Zajmą się również profesjonalnie osobam...
~Maria
Dietetycy w tej przychodni sprostają każdemu wyzwaniu postawionemu przez pacjenta. Po kilku konsultacjach plan żywieniowy jest perfekcyjnie uł...
~Romek
Odpowiednie miejsce na rozpoczęcie walki z otyłością.
Adrian
Duże wsparcie oraz motywacja ze strony specjalistów w walce z nadwagą. Polecam centrum medyczne Vital.
Monika
Dobrze napisany artykuł. Grupowe lekcje nie wchodzą w grę w początkowej fazie. Tylko indywidualne lekcje zapewnią dziecku komfort i bezpieczeń...
Wanda
Jestem bardzo zadowolona
~xxx

Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musisz nie tylko zmienić swój styl życia na bardziej aktywny, ale również dokładnie przyjrzeć się temu, co jesz. Nawet niewielkie zmiany w codziennym jadłospisie pozwolą Ci zmniejszyć poziom złego cholesterolu w organizmie, a także uelastycznić żyły i tętnice. Zmiana nawyków żywieniowych może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, a także na wygląd naszego ciała - nie tylko będziemy czuć się lepiej, a także zobaczymy zmiany w naszej sylwetce, ale również wzmocnimy nasze żyły, dzięki czemu nie będą pojawiać się na skórze żylaki i naczynka, czyli tzw. pajączki. Odpowiednio dobrana dieta wpłynie na uelastycznienie ścian żył i tętnic, dzięki czemu krew będzie mogła przez nie przepływać swobodnie.

Co ograniczyć w codziennej diecie?
Niekorzystnie na nasze naczynia krwionośne wpływa dieta bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, które znajdują się przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, np. wieprzowina, parówki, żółtka jaj czy masło. Warto ograniczyć spożycie wspomnianych produktów i skupić się na wybieraniu produktów chudych, np. piersi z indyka czy kurczaka, a także półtłustego nabiału. Do swojej codziennej diety, warto wprowadzić białko z roślin strączkowych, a także zamienić masło na oleje roślinne. Jeżeli chcemy prawidłowo zadbać o swoje żyły, należy całkowicie zrezygnować z kwasów tłuszczowych trans, które znajdują się w wysoko przetworzonych produktach, m.in. ciastkach, chipsach, jak również w lodach czy daniach typu fast food. Również nadmierne spożycie cukru wpływa na rozwój miażdżycy.

Jak wzmocnić naczynia krwionośne?
Pożądane w codziennej diecie są potrawy, w których znajdują się duże pokłady witaminy E, C oraz rutyny, a także folianów czy flawonoidów, które hamują powstawanie procesów zapalnych, dzięki czemu przyczyniają się do zmniejszenia miażdżycy, jak również wzmacniają naczynia krwionośne poprzez ich uszczelnienie. Wspomniane substancje działają przeciwzakrzepowo, ponieważ są odpowiedzialne za hamowanie zlepiania się płytek krwi, jak również przyczyniają się do zwiększonej syntezy kolagenu, który jest budulcem naczyń krwionośnych i chroni je przed nadmiernymi uszkodzeniami.

Opinie pacjentów (3)
tomek

29.09.2021

warzywa !

Adres IP: **.***.**.111

Anna

25.05.2021

Wiele się dowiedziałam po przeczytaniu tej publikacji.

Adres IP: ***.***.**.36

Weronika

25.05.2021

Dieta powinna być bogata w białko.

Adres IP: ***.***.**.36

Zobacz także

ekoDiETETYK Poradnia dietetyczna
Tyszkiewicza 21, 01-157 Wola
5/5 (4 opinie)
SetPoint Doradztwo Żywieniowe
Wiktorska 67, 02-582
5/5 (3 opinie)
Gabinet Dietetyki Patrycja Nawrocka
Mikołajczyka 11/1, 03-894
5/5 (3 opinie)
,
Oceń przychodnię
jako pierwszy
Dietetyka Kliniczna dr inż. Olga Paluchowska
Londyńska 14, 03-921
5/5 (3 opinie)
Poradnia Dietetyczna
Aleje Jerozolimskie 101/1, 02-011 Ochota
5/5 (4 opinie)
Centrum Dietetyki Dr Filip
Wyspiańskiego 5 lok. 98, 01-557
5/5 (3 opinie)
Dietetyk Agnieszka Szpoton
Żeglugi Wiślanej 7/54, 03-043
5/5 (4 opinie)
Poradnia dietetyczna Jesz Fresh
Obrzeżna 5, 02-691 Włochy
5/5 (4 opinie)
AFYA Poradnia Dietetyczna
Potocka 14, 01-652 Żoliborz
5/5 (3 opinie)

Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Miód z dodatkiem owoców liofilizowanych — właściwości
Miód od starożytnych czasów używany był nie tylko w for...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Leczenie dietetyczne insulinooporności
Ciągłe zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją o...
Jak skutecznie schudnąć?
Kto z nas nie marzy o idealnej sylwetce? Niektórzy mają sz...
Jeździectwo - dla kogo?
Zalety regularnego uprawiania jazdy konnej znane są każdem...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?
Po długich wahaniach zdecydowałeś się w końcu na wizyt...