Jak dieta wpływa na stan żył?

27.04.2021

Opinie pacjentów

Jak może nam pomóc psychodietetyk?

Psychodietetyk wspierał mnie w walce o wymarzoną sylwetkę.

Ula

Zielony Pieprz Aleksandra Kubacka

Pani Ola ma doskonałe nastawienie do pacjenta. Przede wszystkim słucha pacjenta i dostosowuje dietę do indywidualnych potrzeb.

~Olek

Medyczna placówka City Clinic

Jak się okazuje dieta może być smaczna i nie koniecznie pełna wyrzeczeń, dziękuje za wspólnie osiągnięte efekty wizyt w City Clinic.

Natalia

Oczyszczanie wodorowe - skuteczna terapia skóry

Polecam zabieg z wykorzystaniem osocza wodorowego u dr Pardy. Super odmłodzenie skóry.

Paulina

Botoks - czym jest i dla kogo?

Zdecydowałam się na zabieg botoxu w Medycynie Estetycznej w Rzeszowie. Działanie botoxu jest widoczne już po około 2-3 dniach od jego zastosow...

Małgorzata

Klinika DR PARDA

Bardzo dobra klinika. Pani dr Parda jest cenioną specjalistką.

Sandra

Pracownia dietetyczna HEVA

Pani Agata jest kompetentna, bardzo miła, ma dobre podejście do młodzieży. Konkretnie i szczegółowo omówiła plan, cele i przebieg diety.

~Madzia

Dietomedica

duuży plus za diete wegetariańską ;)

~jolka

Diet Queen

Długo zbierałam się z tym, żeby zmienić nawyki żywieniowe. W końcu znajoma doradziła mi poradnię dietetyczną Diet Queen. Dzięki konsultacji on...

~Izabela

Klinika DR PARDA

Bardzo dobrze dostosowana dieta. Szybko widać było efekty.

Monika

Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musisz nie tylko zmienić swój styl życia na bardziej aktywny, ale również dokładnie przyjrzeć się temu, co jesz. Nawet niewielkie zmiany w codziennym jadłospisie pozwolą Ci zmniejszyć poziom złego cholesterolu w organizmie, a także uelastycznić żyły i tętnice. Zmiana nawyków żywieniowych może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, a także na wygląd naszego ciała - nie tylko będziemy czuć się lepiej, a także zobaczymy zmiany w naszej sylwetce, ale również wzmocnimy nasze żyły, dzięki czemu nie będą pojawiać się na skórze żylaki i naczynka, czyli tzw. pajączki. Odpowiednio dobrana dieta wpłynie na uelastycznienie ścian żył i tętnic, dzięki czemu krew będzie mogła przez nie przepływać swobodnie.

Co ograniczyć w codziennej diecie?
Niekorzystnie na nasze naczynia krwionośne wpływa dieta bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, które znajdują się przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, np. wieprzowina, parówki, żółtka jaj czy masło. Warto ograniczyć spożycie wspomnianych produktów i skupić się na wybieraniu produktów chudych, np. piersi z indyka czy kurczaka, a także półtłustego nabiału. Do swojej codziennej diety, warto wprowadzić białko z roślin strączkowych, a także zamienić masło na oleje roślinne. Jeżeli chcemy prawidłowo zadbać o swoje żyły, należy całkowicie zrezygnować z kwasów tłuszczowych trans, które znajdują się w wysoko przetworzonych produktach, m.in. ciastkach, chipsach, jak również w lodach czy daniach typu fast food. Również nadmierne spożycie cukru wpływa na rozwój miażdżycy.

Jak wzmocnić naczynia krwionośne?
Pożądane w codziennej diecie są potrawy, w których znajdują się duże pokłady witaminy E, C oraz rutyny, a także folianów czy flawonoidów, które hamują powstawanie procesów zapalnych, dzięki czemu przyczyniają się do zmniejszenia miażdżycy, jak również wzmacniają naczynia krwionośne poprzez ich uszczelnienie. Wspomniane substancje działają przeciwzakrzepowo, ponieważ są odpowiedzialne za hamowanie zlepiania się płytek krwi, jak również przyczyniają się do zwiększonej syntezy kolagenu, który jest budulcem naczyń krwionośnych i chroni je przed nadmiernymi uszkodzeniami.

Opinie pacjentów (3)

tomek

29.09.2021

warzywa !

Adres IP: **.***.**.111