Jak dieta wpływa na stan żył?

Jak dieta wpływa na stan żył?

Opinie pacjentów

Dieta bardzo przypadła mi do gustu, a plan treningowy też jest dobry
~august
Jak się okazuje dieta może być smaczna i nie koniecznie pełna wyrzeczeń, dziękuje za wspólnie osiągnięte efekty wizyt w City Clinic.
Natalia
Ja również korzystałam z porad dietetyk Elżbiety Noculak, która wyjaśniła mi dlaczego latem mam problem aby jeść regularnie. Wszystkie porady ...
mariola
W poradni, za pomocą specjalisty uregulowałam groźny już nieco problem niedowagi. Aktualnie z kilogramami jeszcze trochę pod kreską ale wszyst...
Olga
Pani Małgorzata to świetny dietetyk, polecam jej usługi.
Ewelina
Nowoczesna placówka, świetni specjaliści. Polecam.
Ania
Polecam klinikę
Jola
Polecam Rehavitae. Wyleczyłam się tutaj z dużej nadwagi do mojego wymarzonego od zawsze rozmiaru.
Dorota
Jeżeli próbujemy zdrowo przytyć, powinniśmy zrobić to z pomocą dietetyka. Polecam klinikę Rehavitae.
Karolina
Aby zdrowo przytyć, trzeba moim zdaniem współpracować z dietetykiem. Polecam klinikę dr Pardy.
Sabina

Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musisz nie tylko zmienić swój styl życia na bardziej aktywny, ale również dokładnie przyjrzeć się temu, co jesz. Nawet niewielkie zmiany w codziennym jadłospisie pozwolą Ci zmniejszyć poziom złego cholesterolu w organizmie, a także uelastycznić żyły i tętnice. Zmiana nawyków żywieniowych może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, a także na wygląd naszego ciała - nie tylko będziemy czuć się lepiej, a także zobaczymy zmiany w naszej sylwetce, ale również wzmocnimy nasze żyły, dzięki czemu nie będą pojawiać się na skórze żylaki i naczynka, czyli tzw. pajączki. Odpowiednio dobrana dieta wpłynie na uelastycznienie ścian żył i tętnic, dzięki czemu krew będzie mogła przez nie przepływać swobodnie.

Co ograniczyć w codziennej diecie?
Niekorzystnie na nasze naczynia krwionośne wpływa dieta bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, które znajdują się przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, np. wieprzowina, parówki, żółtka jaj czy masło. Warto ograniczyć spożycie wspomnianych produktów i skupić się na wybieraniu produktów chudych, np. piersi z indyka czy kurczaka, a także półtłustego nabiału. Do swojej codziennej diety, warto wprowadzić białko z roślin strączkowych, a także zamienić masło na oleje roślinne. Jeżeli chcemy prawidłowo zadbać o swoje żyły, należy całkowicie zrezygnować z kwasów tłuszczowych trans, które znajdują się w wysoko przetworzonych produktach, m.in. ciastkach, chipsach, jak również w lodach czy daniach typu fast food. Również nadmierne spożycie cukru wpływa na rozwój miażdżycy.

Jak wzmocnić naczynia krwionośne?
Pożądane w codziennej diecie są potrawy, w których znajdują się duże pokłady witaminy E, C oraz rutyny, a także folianów czy flawonoidów, które hamują powstawanie procesów zapalnych, dzięki czemu przyczyniają się do zmniejszenia miażdżycy, jak również wzmacniają naczynia krwionośne poprzez ich uszczelnienie. Wspomniane substancje działają przeciwzakrzepowo, ponieważ są odpowiedzialne za hamowanie zlepiania się płytek krwi, jak również przyczyniają się do zwiększonej syntezy kolagenu, który jest budulcem naczyń krwionośnych i chroni je przed nadmiernymi uszkodzeniami.

Opinie pacjentów (3)
tomek

29.09.2021

warzywa !

Adres IP: **.***.**.111

Anna

25.05.2021

Wiele się dowiedziałam po przeczytaniu tej publikacji.

Adres IP: ***.***.**.36

Weronika

25.05.2021

Dieta powinna być bogata w białko.

Adres IP: ***.***.**.36

Zobacz także

Poradnia dietetyczna Jesz Fresh
Obrzeżna 5, 02-691 Włochy
5/5 (4 opinie)
Trener Personalny i Dietetyk Wiesława Olkowska
Gorlicka 15, 02-130 Ochota
5/5 (7 opinii)
Medic House - Warszawa
Biały Kamień 7, 02-593 Mokotów
5/5 (4 opinie)
ERBE - Poradnia Dietetyczna
Batuty 1A, 02-743
5/5 (4 opinie)
Małgorzata Krukowska - Dietetyk Warszawa
Wilcza 50/52, 00-679 Rembertów
5/5 (3 opinie)
Dietetyka Kliniczna dr inż. Olga Paluchowska
Londyńska 14, 03-921
5/5 (3 opinie)
Pracownia Dietetyczna WANILIA
Sternicza 131 lok. 13, 01-350
5/5 (3 opinie)
AFYA Poradnia Dietetyczna
Potocka 14, 01-652 Żoliborz
5/5 (3 opinie)
LiveDiet24
Przy Agorze 26/59, 01-948 Targówek
5/5 (3 opinie)
Przychodnia Wilmed
Wiktorii Wiedeńskiej 9a, 02-954 Wilanów
5/5 (4 opinie)

Co diagnozuje badanie USG Doppler?
Badanie Dopplerowskie, czyli USG Dopplera jest nieinwazyjnym...
Co jeść, a czego nie w diecie antyrakowej?
Wpływ diety na nasze zdrowie oraz ogólne samopoczuci...
Jak poradzić sobie z
Kojarzysz to uczucie, kiedy pomiędzy jednym posiłkiem a dr...
Miód z dodatkiem owoców liofilizowanych — właściwości
Miód od starożytnych czasów używany był nie tylko w for...
Jak dieta wpływa na stan żył?
Jeżeli chcesz poprawić kondycję układu krążenia, musis...
Jak zorganizować konferencję online?
Prowadzisz badania w medycznej dziedzinie i chcesz podzieli...
Botoks - czym jest i dla kogo?
Botoks to najbardziej rozpowszechniona nazwa handlowa toksyn...
Zabiegi laserowe i używane przy nich znieczulenia
Zabiegi laserowe są coraz bardziej popularne. Można dzięk...
Jeździectwo dla dzieci
Dzieci powinny systematycznie uprawiać różnorodne dyscypl...
Jakie warzywa i owoce chronią przed rakiem?
Walka z rakiem stanowi jedno z większych wyzwań współcze...