Atopowe zapalenie skóry - czy aktywność fizyczna może pomóc?

25.01.2024

Opinie pacjentów

Maść na afty i pleśniawki jamy ustnej AFTIDENT

Mam wrażliwą jamę ustną i często pojawiają mi się afty. Postanowiłam wypróbować Aftident i muszę przyznać, że był to dobry wybór. Ten żel napr...

~Kinga

LiveDiet24

Pani Ewelina Kozłowska to niezwykle profesjonalna osoba, a przy tym bardzo ciepła i miła. Dieta ułożona dokładnie do mojego trybu dnia i moich...

~Patrycja

NutriStandard Dietetyka

Mega

~Dorcia

Poradnia dietetyczna Bdieta

Jest to dietetyk do zadań specjalnych, pozbyłam się wszystkich przykrych problemów zdrowotnych za pomocą diety.

~Wiktoria

Dieta podczas upałów

Ja również korzystałam z porad dietetyk Elżbiety Noculak, która wyjaśniła mi dlaczego latem mam problem aby jeść regularnie. Wszystkie porady ...

mariola

Jak wybrać najlepszego dietetyka?

Przydatny wpis, wybieram się do dietetyka w najbliższym czasie.

Ula

Dietetyk Sportowy Igor Dzierżanowski

Dieta bardzo przypadła mi do gustu, a plan treningowy też jest dobry

~august

Skuteczne sposoby na walkę z łysieniem u mężczyzn

Miałam wykonywaną mezoterapię w klinice dr Pardy. Efekt wow!

Jolanta

Dietetyk Sportowy Igor Dzierżanowski

dieta ułożona przez pana Igora jest wprost fenomenalna, przepisy sa proste do wykonania i malo czasochlonne,

~emiliaD

NutriStandard Dietetyka

polecane miejsce

~Sławek

Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą, nawracającą chorobą skóry, która często występuje u dzieci, ale może również dotykać dorosłych. Jest to schorzenie, które charakteryzuje się suchą, swędzącą skórą, której towarzyszy rumień, łuszczenie i pęcherze. AZS ma wiele różnych przyczyn, jednak aktywność fizyczna została uznana za jeden z czynników, które mogą wpływać na nasilenie objawów.

Jednym z korzystnych efektów aktywności fizycznej na AZS jest jej wpływ na układ immunologiczny. Badania wykazały, że regularne wykonywanie umiarkowanej aktywności fizycznej może łagodzić objawy AZS poprzez zmniejszenie stanu zapalnego skóry. Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się również do zmniejszenia stresu, który jest częstym czynnikiem prowokującym objawy AZS u niektórych osób. Redukcja stresu może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów AZS i wpływać na poprawę ogólnego stanu zdrowia skóry.

Konsultacje z dermatologiem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń fizycznych są zalecane u osób z AZS. Specjalista może doradzić odpowiednie rodzaje ćwiczeń, które będą łagodzić objawy AZS i nie pogarszać stanu skóry. Ważne jest również stosowanie odpowiednich środków ochrony skóry przed wystawieniem na czynniki zewnętrzne, takie jak pot, które mogą podrażniać skórę i nasilać objawy AZS.

Niektóre formy aktywności fizycznej, takie jak pływanie, mogą mieć dodatkowe korzyści dla osób z AZS. Woda przyczynia się do nawilżenia skóry, co jest ważne dla osób z AZS, które mają tendencję do przesuszania się skóry. Pływanie w basenie z wodą chlorowaną może jednak nasilać objawy AZS u niektórych osób, dlatego zawsze należy uczulić na reakcje skórne i unikać pływania w niewłaściwych warunkach.

Ważne jest również, aby dostosować rutynę pielęgnacyjną skóry przed i po aktywności fizycznej. Zaleca się stosowanie delikatnych produktów myjących, unikanie gorącej wody podczas kąpieli i dokładne nawilżanie skóry po wysiłku fizycznym. Skuteczna pielęgnacja skóry atopowej może pomóc w złagodzeniu podrażnień i zmniejszeniu ryzyka zaostrzenia objawów AZS.

Aktywność fizyczna może mieć pozytywny wpływ na AZS, jednak nie dla wszystkich osób objawy będą miały tak samo łagodne nasilenie. Dlatego istotne jest, aby każda osoba z AZS konsultowała się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń fizycznych i stosowała się do odpowiednich zaleceń dotyczących pielęgnacji skóry. Regularna aktywność fizyczna może wpływać na ogólny stan zdrowia, a także na lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego, co może pomóc w łagodzeniu objawów AZS i poprawie ogólnego samopoczucia.

Opinie pacjentów (0)